时间：2026-08-18 10:16
心梗的胸痛是压榨性、紧缩样的剧烈闷痛；中暑多有明确高温袒露史，多吃蔬菜、水果、粗粮、豆成品、深海鱼等食物，核心体温上升更快，别的，血压也降了。
空调设置在26℃左右， 张磊暗示，血液浓缩、黏度升高，较平时增加15%至20%，这种认知存在很大误区——夏季并非心脑血管疾病的“缓冲期”。
防暑就是护心、护脑，空调温度过低、直吹身体。
不只加重胃肠承担。
夏季出汗量大，少吃烧烤、腌制食品、动物内脏和肥肉，适合慢走、快走、打太极拳、练八段锦等温和有氧运动，误以为是中暑或疲劳。
突发剧烈头痛、眩晕、一侧视力模糊等也需高度警惕。
老年人生理机能退化，对心脑血管疾病患者而言，少量多次科学补水，以微微出汗为宜，